ingredientes
-Frijoles verdes orgánicos/ 300g -pide aquí este producto
-Aliños
-Cebolla roja orgánica/ 50g
-Cebolla blanca orgánica/ 50g
-Ajo orgánico/ 3 dientes
-Cebolla de rama/ 20g
-Agua
-Zanahoria orgánica/ 200g
-Choclo o maíz tierno/ 1 und
-Plátano maduro/ 1 und
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Acompañamientos:
-Ripio de papa
-Hogao
-Ensalada fresca
-Decoración con cilantro picado
Procedimiento:
En una olla onda calentar a fuego medio, agregar aceite neutro y rehogar los aliños finamente picados, dejar cocer por 5 minutos, salpimentar al gusto y agregar 2 litros de agua con el maíz tierno partido en trozos.
Llevar a ebullición e incorporar los frijoles verdes con la zanahoria picada en dados.
Cocer a fuego medio por 45 minutos revolviendo y revisando que no se seque el agua.
Cuando los frijoles este blando agregar 50gr de hogado y la papa pelada y picada en dados, seguir cocinando a fuego medio bajo hasta calar.
Rectificar sazón y servir caliente.
Para armar la cazuela servir los frijoles en un plato hondo (cazuela), encima acomodar los plátanos picados en cubitos y fritos, luego los chorizos picados en moneditas sofritos, ripio de papa y terminar decorando con hogado y cilantro fresco finamente picado.
Acompañar con arroz blanco y ensalada fresca de pepino, tomate, cebolla blanca y aguacate.
En MerkaOrgánico estamos disfrutando de nuestra cultura, te mostramos esta opción saludable de uno de nuestros platos tradicionales, puedes encontrar los ingredientes en nuestros canales de venta.
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